เมนูลดความอ้วนของสาวๆ

การลดความอ้วนของสาวๆ นั้นจะต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร ต้องเลือกทานอาหารเมนูที่ให้แคลอรี่น้อย ให้พลังงานไขมันต่ำ เพื่อที่ทานแล้วจะไม่ไดไขมันอิ่มตัวมาสะสมตามร่างกายเราให้อ้วน หากเราอดอาหารบางมื้อ แต่มาจัดหนักในอีกมื้อหนึ่งก็ไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงได้ …

วิธีดูแลเล็บเหลืองเวลาทาสีเล็บทำอย่างไร

วิธีดูแลเล็บเหลืองเวลาทาสีเล็บทำอย่างไร

เล็บที่ทำสีนั้นส่วนมากจะเป็นสาวๆ ที่รักสวยรักงาม แต่การทาสีเล็บสวยบ่อยๆ นั้นก็มีโทษต่อเล็บเราเช่นกัน ไม่ว่าจะทำให้เล็บเหลืองดูเหมาอนเป็นเล็บที่สุขภาพไม่ค่อยดี ทำให้สาวๆ ยิ่งต้องทาสีเล็บกลบรอยเหลืองของเล็บ …

วิธีบรรเทาอาการง่วงนอนเวลาทำงาน

วิธีบรรเทาอาการง่วงนอนเวลาทำงาน

การทำงานที่มีอุปสรรค์ยิ่งใหญ่มาก คือ ความง่วง เราจะทำอย่างไรก้าวผ่านความง่วงนี้ไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานในออฟฟิต หรือทำงานกลางแจ้ง ก็ต้องหาวิธีคลายความง่วง …

วิธีบรรเทาอาการปวดตา

วิธีบรรเทาอาการปวดตา

อาการปวดตา มีสาเหตุมาจากหลายประการ อาจจะขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของเราได้ ทั้งต้องเจอฝุ่น แสงแดดจ้า การใช้สายตามากเกินไป หรือนอนน้อย …

วิธีบรรเทาอาการเมาค้าง

วิธีบรรเทาอาการเมาค้าง

อาการเมาค้างนั้นเป็นกันได้ทุกคน ไม่ว่าเราจะดื่มหนักแค่ไหน เช้ามาก็มีอาการเมาค้าง บางคนต้องไปทำงานทั้งที่ตัวเองยังมีอาการเมาค้างอยู่ ทำให้เรารู้สึกไม่สดชื่น คิดอะไรไม่ออก ปวดหัว …

รับทำ Facebook Ads