ผู้เขียน: admin

ทานช็อคโกแลตมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

ทานช็อคโกแลตมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

การเลือกทานช็อคโกแลตเพราะมีรสชาติหวานอร่อยซึ่งเราชอบทานกันมาตั้งแต่เด็กจนโตเป็นผู้ใหญ่ก็ยังชอบทานช็อคโกแลต ในปัจจุบันช็อคโกแลตที่วางขายมีการดัดแปลงแต่งกลิ่นมากมายเช่น ช็อคโกแลตกลิ่นสเตอร์เบอร์รี่ ช็อคโกแลตกลิ่นวลิลา ช็อคโกแลตกลิ่นชาเขียว เป็นต้นขึ้นอยู่กับความชอบของเราในการเลือกทานช็อคโกแลต

เราเคยได้ยินมาว่าการทานช็อคโกแลตทำให้เราคลายเครียดได้จากงานวิจัยเกี่ยวกับช็อคโกแลตพบว่าในช็อคโกแลตจะมีสารธีโอโบรมีนและสารฟีนิลเอธิละมีน สารเหล่านี้ในช็อคโกแลตจะช่วยให้เรารู้สึกอารมณืดี ครื้นเครง แถมยังหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข …

น้ำผลไม้ที่ช่วยชะลอความแก่

น้ำผลไม้ที่ช่วยชะลอความแก่

น้ำผลไม้เป็นอีกหนึ่งเมนูเพื่อสุขภาพที่อยากจะแนะนำให้คนที่รักสุขภาพได้ทาน ในผลไม้ต่างๆ นั้นเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย จะช่วยชะลอความแก่ได้ จะช่วยลดริ้วรอยต่างๆ แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูขาวใส …

ผลไม้แก้วมังกรทำให้ผอมได้จริงหรือไม่

ผลไม้แก้วมังกรทำให้ผอมได้จริงหรือไม่

การเลือกทานผลไม้ที่ช่วยลดความอ้วน ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก ต้องทานผลไม้ที่ไม่ทำให้เราอ้วนอย่าง ทุเรียน มะม่วงสุก ลิ้นจี่ ลำใย …

เพียงแค่ความเครียดก็ทำให้ผิวเราดำได้

เพียงแค่ความเครียดก็ทำให้ผิวเราดำได้

ความเครียดเป็นสิ่งที่คนเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถกำจัดมันออกไปจากใจเราได้ ในบางครั้งที่เราต้องเจอสภาวะเครียดทั้งครอบครัว การงาน เพื่อน ความรัก หรือแม้แต่เรื่องเงินก็ตามแต่ …

เมนูลดความอ้วนของสาวๆ

เมนูลดความอ้วนของสาวๆ

การลดความอ้วนของสาวๆ นั้นจะต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร ต้องเลือกทานอาหารเมนูที่ให้แคลอรี่น้อย ให้พลังงานไขมันต่ำ เพื่อที่ทานแล้วจะไม่ไดไขมันอิ่มตัวมาสะสมตามร่างกายเราให้อ้วน หากเราอดอาหารบางมื้อ แต่มาจัดหนักในอีกมื้อหนึ่งก็ไม่ได้ช่วยให้เราผอมลงได้ …