วัน: 29 มิถุนายน 2019

การควบคุมปริมาณการกิน!

การควบคุมปริมาณการกิน!

การควบคุมปริมาณการกิน จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ ทั้งจะไม่ทำให้เราอ้วน ไม่ทำให้เราเป็นโรคเบาหวาน เป้นโรคไขข้อที่ต้องรับน้ำหนักจำนวนมาก ที่สำคัญคือ ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี …