ทานช็อคโกแลตมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

ทานช็อคโกแลตมีทั้งข้อดีและข้อเสีย

การเลือกทานช็อคโกแลตเพราะมีรสชาติหวานอร่อยซึ่งเราชอบทานกันมาตั้งแต่เด็กจนโตเป็นผู้ใหญ่ก็ยังชอบทานช็อคโกแลต ในปัจจุบันช็อคโกแลตที่วางขายมีการดัดแปลงแต่งกลิ่นมากมายเช่น ช็อคโกแลตกลิ่นสเตอร์เบอร์รี่ ช็อคโกแลตกลิ่นวลิลา ช็อคโกแลตกลิ่นชาเขียว เป็นต้นขึ้นอยู่กับความชอบของเราในการเลือกทานช็อคโกแลต

เราเคยได้ยินมาว่าการทานช็อคโกแลตทำให้เราคลายเครียดได้จากงานวิจัยเกี่ยวกับช็อคโกแลตพบว่าในช็อคโกแลตจะมีสารธีโอโบรมีนและสารฟีนิลเอธิละมีน สารเหล่านี้ในช็อคโกแลตจะช่วยให้เรารู้สึกอารมณืดี ครื้นเครง แถมยังหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข แต่ก็ไม่ใช่ช็อคโกแลตทุกชนิดที่มีประโยชน์ มีเพียงช็อคโกแลตบางชนิดเท่านั้น

แต่ถ้าเราไม่รู้วิธีการทานช็อคโกแลตที่ถูกต้องก็จะทำให้อ้วนได้แถมอ้วนแล้วก็ลดยากเราควรทานช็อคโกแลตในปริมาณที่เหมาะสมที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขอีกทั้งการทานช็อคโกแลตยังช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็งบางชนิดได้ ถ้าใครกลัวอ้วนในการทานช็อคโกแลตก็อย่าลืมออกกำลังกายร่วมด้วย จะได้เผาผลาญไขมัน

ดังนั้นหากใครชอบทานช็อคโกแลตก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ควรศึกษาวิธีการทานช็อคโกแลตให้เกิดประโยชน์ จะได้ดีต่อร่างกาย มีผลต่อสุขภาพจิต ช่วยผ่อนคลายความเครียด เมื่อทานช็อคโกแลตแล้วความเครียดเราจะบรรเทาลง ไม่เชื่อก็ลองทานช็อคโกแลตในตอนที่เครียดๆดู เพื่อที่จะเห็นผลด้วยตนเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *