เพียงแค่ความเครียดก็ทำให้ผิวเราดำได้

เพียงแค่ความเครียดก็ทำให้ผิวเราดำได้

ความเครียดเป็นสิ่งที่คนเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถกำจัดมันออกไปจากใจเราได้ ในบางครั้งที่เราต้องเจอสภาวะเครียดทั้งครอบครัว การงาน เพื่อน ความรัก หรือแม้แต่เรื่องเงินก็ตามแต่ ซึ่งความเครียดที่รุมเร้าชีวิตเรานั้นทำให้เรามีร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย หน้าตาดูเศร้าหมอง เพราะความเครียดทำให้ผิวคล้ำแม้จะไม่ถูกแดดก็ตาม

การที่คนเรามีความเครียดนั้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่า ACTH เพื่อที่ฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นการสร้างเมลาโนไซต์ที่ผิวหนังของเรา ทำให้ผิวเราดำคล้ำโดยที่ไม่ถูกแสงแดดเลยก็คล้ำได้ จึงไม่น่าแปลกที่คนเราเครียดมากๆ ทำให้ดูโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด

วิธีการยับยั้งกระบวนการนี้คือ ให้เอาน้ำเย็นจัดมาล้างหน้าดู แล้วเราจะรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย แถมยังช่วยให้ร่างกายเลิกผลิตฮอร์โมนตัวนี้ไปได้บ้าง ผิวเราจะได้ไม่คล้ำจากภายใน ให้เราดื่มน้ำมากๆ

ดังนั้นเราควรมีวิธีจัดการกับความเครียด เพื่อที่จะได้ไม่ทำให้ผิวคล้ำเสีย หันมาเล่นกีฬา ออกกำลังกายในรูปแบบที่เราชอบ การที่เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารออร์โมนแห่งความสุข จะช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีมาก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *